健康コラム

掲載日:2020年11月18日

コロナに負けない体づくり


新型コロナウイルス感染症予防のため自宅で過ごす時間が多くなっていませんか?

自宅で過ごす時間が多くなると、気分的に落ち込んだり運動不足が心配されます。体力が落ちてしまい、生活習慣病の発症や生活機能低下により健康に影響を与えてしまうかもしれません。

少しでも気持ちをリフレッシュして体力維持が出来るよう、自宅でできる簡単な体操をご紹介いたします。

 

汐田総合病 院理学療法士 石毛里美